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健康教育

健康科普｜血壓波動與季節變化的健康解讀

來源： 萍鄉市第二人民醫院 日期：2022-02-09 09:10:45 點擊：6193 屬于：健康教育

健康指導：萍鄉市第二人民醫院心血管內科主治醫師賴艷輝

冬季,氣溫容易發生驟變,

高血壓患者的血壓也容易出現波動,

為何血壓會產生波動?

高血壓患者面對血壓波動又該如何應對?

高血壓的人群要注意哦，

小編帶你來了解！

人體血壓受很多因素影響,季節、氣候便是其中的因素。季節交替不僅影響靜息血壓,也影響運動血壓。高血壓患者的血壓同樣也有季節性變化,而且變化幅度比正常人更大。排除特殊因素的干擾,在自然狀態下,高血壓病患者的血壓,在秋冬季節偏高,在春夏季節則偏低。有的患者還可能在每年三、四月份和十月份季節變換時出現血壓波動。

血壓季節性變化的原因與氣溫、神經內分泌激活、腎臟的排鈉負荷增加等有關。

1、冬季受到冷空氣的刺激,交感神經興奮性增加,導致心率加快,收縮力增強就有可能會引發血壓升高。

2、在寒流的刺激下,血管收縮,心臟的阻力增加,血壓更容易居高不下,如果存在血管硬化彈性不好等問題,就容易出現血壓增高,血壓壓差增大。

3、冬天比較冷,人們往往運動比較少,飲食上可能是比較多一些,容易長胖,情況就容易升高血壓,所以說在冬季容易導致血壓波動比較大。

醫生提醒：

一個是環境,另一個就是生活飲食方面。

因此,我們在季節變化時首先應注意保暖,再就是在飲食方面也一定要格外的注意,注意飲食清淡為主,低鹽低脂、少食多餐，避免暴飲暴食。應勤測血壓,及時調整降壓藥物的種類及劑量。

冬季如血壓升高,應適當加藥,以防血壓突然升高并由此引發的心腦血管事件。

夏季根據血壓的降低情況,應適時減少降壓藥,以防止血壓過低及因此引起的腦、心等重要器官供血不足。

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