一轉眼就入秋了，
皮膚干燥、發(fā)癢，甚至脫屑……
等到天氣再冷一些，
一脫衣服就能欣賞到靜電
“噼啪如閃電，漫天皮屑似白雪”的勝景，
那畫面太美不敢看。
到底怎么樣才能讓皮膚滋潤保濕，
安然度過這個“多事之秋”？
你的皮膚為何如此脆弱？
影響皮膚的 4 大因素
01
環(huán)境溫度和濕度
二醫(yī)院皮膚科易效介紹，秋天來了，氣溫下降，皮脂腺分泌的皮脂也會隨之減少。皮脂不夠，保濕能力就跟不上。另外，空氣濕度不足，也容易導致皮膚處于缺水狀態(tài)，從而影響皮膚的屏障功能。天天在空調底下工作的上班族，皮膚就更加容易缺水了。
02
個人皮膚屏障
一些敏感性肌膚的人群，對于外界環(huán)境的變化也會更加敏感。比如他們的皮膚對風吹、日曬、溫度濕度迅速變化，護膚品使用等不能耐受。輕微的刺激下即可能出現(xiàn)紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況。
03
年齡
隨著年齡的增長，皮膚的老化，皮膚分泌的皮脂會減少，皮膚的保濕作用及屏障功能也會減弱。這也是很多老年人患皮膚瘙癢癥的原因。
04
長期受到不良刺激
洗衣液、肥皂等洗滌用品，一般都有較強的清潔力。經(jīng)常接觸又不注意保養(yǎng)，會損壞皮膚的屏障功能，導致皮膚干燥、瘙癢，甚至開裂。
換季做好皮膚護理
你需要 3 大招
1
注意水溫
很多人到了秋冬季節(jié)，一進浴室就出不來，一出來渾身洗得紅通通。畢竟熱水包裹身體的感覺，實在是太舒服了。但要給大家提個醒，建議把每次洗澡的時間控制在10分鐘以內。
最佳的水溫是與體溫相近的。洗到皮膚發(fā)紅發(fā)燙，明顯就是水溫過高了。另外，過度揉搓會使得角質細胞過度剝脫，使得皮膚屏障受損。
2
做對清潔
以皂基為主要成分的清潔產(chǎn)品，如脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等，清潔力較強，但是會破壞表面的脂質成分，使皮膚的保水能力下降，減輕皮膚的水合程度。
這樣的產(chǎn)品洗完后，會覺得洗得很干凈。但如果沒有及時涂抹保濕產(chǎn)品，隨之感受到的就是皮膚的干燥。
敏感性皮膚，及其他屏障功能弱的皮膚，都要尤其注意挑選溫和無添加、和皮膚本身pH值相近的弱酸性清潔產(chǎn)品。
3
加強保濕
洗澡后也不要忘了涂身體保濕產(chǎn)品，這樣可以幫助建立良好的皮膚屏障。尤其是嬰幼兒、老人、皮膚干燥人群和濕疹人群。
二醫(yī)院皮膚科易效介紹，保濕產(chǎn)品一般分為乳、霜、油 3 種劑型。乳、霜兩種劑型，可以達到較好的補水保濕效果，且使用后膚感較好。乳和霜適合大部分皮膚類型使用。
油劑有很好的封包作用，可以防止水分經(jīng)表皮丟失，但是本身沒有補水的功能，單獨使用時膚感欠佳。
不同人可以根據(jù)自己的皮膚類型及季節(jié)變化，選擇不同質地的保濕產(chǎn)品。
敏感性皮膚需格外注意，盡量選擇和皮脂膜本身成分近似（如神經(jīng)酰胺、角鯊烯、花生四烯酸、亞麻酸等）的保濕產(chǎn)品，不含香精、色素等刺激性物質最佳。
4
做好防曬
到了秋天，大街上不少人還穿著小裙子，但防曬卻不自覺地落下了。秋天的太陽雖然不如夏季毒辣，但紫外線對皮膚的傷害仍然很大。
合理補水，合理保濕，注意防曬，這樣咱們在寒冷的冬季也能水水嫩嫩呢！
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